هناك الكثير من نصائح هامة لجمال البشرة ، حيث ان البشرة تحتاج الى تاباع روتين خاص ومحدد من اجل العناية والاهتمام بها ، وذلك للحصول على بشرة صافية ، وناعمة ، خالية من اى عيوب ، حيث ان هناك الكثير من الطرق والوصفات الطبيعية ، التى تساعد على جمال ونضارة البشرة ، والتى لا بد ان نقوم باستخدامها بشكل منتظم ، وذلك بدلًا من استخدام منتجات ومستحضرات التجميل ، التى قد تحتوى على الكثير من المواد الكيميائية الضارة ، التى تتشبب فى ضرر البشرة بشكل كبير ، لذلك فى هذا المقال سوف نقوم بعرض بعض من نصائح هامة لجمال البشرة .
المحتويات
جمال البشرة :
يعتبر من اهم اامور والاشياء التى قد تشغل بال الكثير من النساء والفتيات ، هى الحصول على بشرة نضرة ، جميلة ، خالية من اى عيوب ، حيث ان البشرة تعتبر هى اهم عنوان لجمال المرأة ، وجاذبيتها ، ونضارتها ، حيث ان الحصول على بشرة صافية وجميلة وجذابة ، قد يساعد على زيادة ثقة المرأة بنفسها ، وقد تمنحها المزيد من شعور الراحة والرضا ، وللحصول على بشرة ناعمة وصافية وخالية من اى عيوب ، كما تتمنى اى فتاة ، لا بد من القيام بالعناية بالبشرة ، وذلك من خلال اتباع بعض نصائح هامة لجمال البشرة ونضارتها .[1]
ذات صلة : وصفات طبيعية لتنظيف البشرة
نصائح هامة لجمال البشرة :
يوجد الكثير من نصائح هامة لجمال البشرة ، والتى لا بد ان نقوم باتباعها وذلك للحصوول على بشرة جميلة ، ونقية ، وخالية من العيوب ، ومن تلك النصائح ما يلى :
- التخفيف من التوتر والاجهاد النفسى ، حيث ان تلك المشاكل النفسية قد تؤدى الى ظهور حب الشباب ، وبعض المشاكل الاخرى .
- لا بد من حماية البشرة من اشعة الشمس ، واستخدام واقيات الشمس المناسبة للبشرة .
- تجنب استخدام الصابون القاسى على البشرة ، والقيام باستبداله بمطهرات اخف .
- التقليل من مدة الاستحما والدش ، حيث ان الحمامات الطويلة قد تؤدى الى زيادة ازالة الزيوت الصحية من الجسم والبشرة .
- الحرص على استخدام الماء الدافئ ، وذلك بدلًا من استخدام الماء الساخن .
- لا بد من القيام بجفيف البشرة بعد غسلها او بعد الاستحمام ، وذلك من خلال استخدام منشفة للحصول على بشرة رطبة .
- الحفاظ على ترطيب البشرة ، خاصة اذا كانت البشرة جافة ، والقيام باستخدام المرطبات المناسبة للبشرة .
- اتباع نظام غذائى صحى ، والحرص على تناول الخضراوات والفاكهة ، والحبوب الكاملة ، والبروتينات .
- ممارسة الرياضة بانتظام ، حيث ان الرياضة تساعد على طرد السموم من الجسم من خلال العروق ، والقيام بزيادة عملية التعرق .
وصفات طبيعية لجمال البشرة :
هناك الكثير من نصائح هامة لجمال البشرة ، والوصفات الطبيعية التى تساعد على الحصول على بشرة جميلة ، ومن تلك الوصفات ما لى :
وصفة لبن الزبادى وعصير الليمون :
تعتبر تلك الوصفة من نصائح هامة لجمال البشرة ، حيث ان تلك الوصفة تساعد على ترطيب البشرة وازالة العيوب الموجودة فيها ، ولاستخدام تلك الوصفة لا بد من اتباع ما يلى :
مكونات الوصفة :
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادى .
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
طريقة استخدام تلك الوصفة :
- نقوم بخلط تلك المكونات مع بعضها جيدًا .
- ثم نقوم بوضع تلك الخليط على البشرة .[2]
- ونقوم بتركه على البشرة لمدة تتراوح ما بين عشة الى خمسة عشر دقيقة .
- ثم نقوم بغسل البشرة جيدًا باملاء ، وتنشيف البشرة بعدها .
وصفة مقشر ملح البحر وزيت الزيتون :
تعتبر تلك الوصفة من نصائح هامة لجمال البشرة ، حيث ان هذا المقشر يساعد على ازالة خلايا الجلد الميت ، ويمنح البشرة لمعان وبريق ، ولاستخدام تلك الوصفة لا بد من اتباع ما يلى :
مكونات الوصفة :
- ملعقتان من زيت الزيتون .
- ملعقة واحدة من ملح البحر .
طريقة استخدام تلك الوصفة :
- نقوم بخلط تلك المكونات جيدًا مع بعضها .
- ثم نقوم بوضع تلك الخليط على البشرة ، ثم نقوم بفرك البشرة جيدًا ، وذلك خلال عدة دقائق .
- ثم نقوم بعدها بغسل البشرة جيدًا باستخدام الماء البارد ، ونقوم بتنشيفها جيدًا .
