هناك الكثير من فوائد الشوفان للشعر ، حيث ان الشوفان يساعد على ترطيب الشعر وتغذيته ، وعلاج المشاكل التى قد تواجه الشعر ، مثل التلف ، تساقط الشعر ، القشرة فى فروة الرأس ، كما ان الشوفان يساعد على تحسين صحة الشعر ، والحفاظ عليها ، وايضًا يساعد على تقوية الشعر وتطويلة ، حيث ان الشوفان يعتبر من المواد الطبيعية التى تفيد الشعر ، بدلًا من استخدام بعض المواد الاخرى التى توفر النتائج الفورية ولكنها قد تضر الشعر على المدى الطويل ، لانها تحتوى على مواد كيميائية ضارة ، لذلك فى هذا المقال سوف نقوم بعرض فوائد الشوفان للشعر بالتفصيل .

فوائد الشوفان للشعر :

هناك الكثير من فوائد الشوفان للشعر ، والتى تساعد على علاج الشعر من المشاكل التى تواجه الشعر من التلف والتساقط والقشرة ، وذلك لان الشوفان من المواد الطبيعية التى تحتوى على الكثير من الخصائص الطبيعية التى تساعد على تحسين صحة الشعر وعلاجه ، وتقوية الشعر التالف ، وعلاج مشاكل التقصف وغيها كثير من المشاكل الخاصة بالشعر ، فيمكن ان نقوم بادخال الشوفان فى الروتين الخاص بالعناية بالشعر ، ومن تلك الفوائد ما يلى :

صحة وجمال الشعر :

يعتبر الحفاظ على صحة وجمال الشعر من فوائد الشوفان للشعر ، حيث ان الشوفان يعد من المواد ذات القيمة العالية جدًا من العناصر الغذائية للشعر ، كما انه مصدر غنى بالفيتامينات ، والزنك ، والنحاس ، كل ذلك يعتبر من العناصر الغذائية الهامة التى تساعد على تعزيز صحة الشعر ، كما انه يعتبر مصدر غنى بالبروتين الغذائى للاشخاص النباتيين ، لذلك يمكن ادخل الشوفان فى النظام الغذائى الصحى ، ولكن لا بد من القيام بنقع الشوفان قبل استخدامه .^[1]

ذات صلة : وصفات زيت الزيتون لتطويل الشعر

منع تساقط الشعر :

يعتبر منع تساقط الشعر والحفاظ عليه من فوائد الشوفان للشعر ، حيث انه يمكن ان نقوم بتناول دقيق الشوفان لمنع تساقط الشعر ، الذى قد يحدث بسبب نقص بعض المغذيات فى الجسم ، ويتم ذلك من خلال اضافة الشوفان لبعض الاطعمة الغذائية ، حيث انه يمكن ان نقوم باضافة المكسرات الى الشوفان ، فهناك دراسات اجريت واثبتت ان الجوز مصدر عنى بالاحماض الدهنية ، الاوميجا 3 ، حيث ان الحصول على شعر صحى وقوى يعتمد على هذه العناصر ، كما انها تعتبر الدهون الصحية التى لا بد من توافرها فى داخل الوجبة الغذائية الصحية .^[2]

تقوية الشعر وتطويله :

يعتبر تقوية الشعر وتطويله من اهم فوائد الشوفان للشعر ، حيث انه يمكن ان نقوم باستخدام الشوفان من اجل زيادة نمو الشعر ، حيث ان الشوفان يسعمل على الحصول على شعر اكثر مرونة ، واكتر نعومة ، كما انه قد يمنع تعرض الشعر للضرر ، كما ان استخدام الشوفان يساعد على تقوية الشعر ، وايضًا الاستخدام اليومى لدقيق الشوفان سوف يساعد على زيادة طول الشعر ، كما انه يمن استخدام الشوفان من خلال اتباع ما يلى :

المكونات :

• كوب من الشوفان .
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز ،
• ربع كوب من الحليب .

طريقة استخدام الشوفان للشعر :

• نقوم بخلط كوب من دقيق الشوفان ، مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز ، ثم نقوم بعد ذلك باضافة ربع كوب من الحليب الى الخليط .
• ثم نقوم بخلط المكونات جيدًا مع بعضهم .
• ثم نقوم بتوزيع تلك الخليط على الشعر جيدًا ، وذلك بداية من الجذور ، حتى يتم الوصول الى اطراف الشعر .
• ونقوم بوضعه على الشعر لفترة تتراوح بين خمسة عشر دقائق الى عشرون دقيقة .
• ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو .
• يمكن ان نقوم بتكرار تلك الوصفة مرة واحدة فى الاسبوع ، او ثلاثة او اربعة مرات فى الاسبوع .

ترطيب الشعر :

يعتبر ترطيب الشعر من فوائد الشوفان للشعر ، حيث انه قد يحتوى على فيتامين ب ، مما يجعل الشوفان مرطيب طبيعى للشعر ، حيث ان فيتامين ب يخترق الشعر ، ويسمع له بالاحتفاظ برطوبة الشعر ، كما ان ترطيب الشعر يعتبر من اهم الامور التى لا بد من الحرص عليها جيدًا ، خاصة فى الشعر المجعد ، كما ان الشوفان يحتوى على السكريات التى تساعد على جعل الشعر ناعم .