اليانسون من النباتات الطبية التي لها الكثير من الفوائد الصحية فيتم استخدام بذور اليانسون وبذوره العطرية في كثير من الأغراض وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة منها الليبيدات الغنية بالأحماض الدهنية، مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك، وتعود أصول بذور اليانسون إلى البحرالمتوسط والشرق الأوسط فهي أكثر شهرة في تلك المنطقة، وموجودة بها منذ قديم الزمن..

فوائد اليانسون للجسم

تسكين الألم والمساعدة على الاسترخاء

حيث أن لليانسون خصائص مهدئة للأعصاب تعمل على ازالة التوتر والقلق وأي آلام عصبية، كما أنه يساعد على محاربة والوقاية من كلٍ من الاكتئاب والاجهاد والغضب، وذلك عند تناول اليانسون كمشروب أوعند تطبيق زيت اليانسون على الجبهة من الأمام حيث يساهم في علاج آلام الرأس والصداع.

تحسين حالات عسر الهضم

حيث أن حالات عسر الهضم يمكن تخفيفها وذلك عن طريق تناول حبات اليانسون بشكل يومي على هيئة شراب أو عن طريق إضافتها للطعام.

التخفيف من الآلام المرافقة للقولون المتهيج

حيث يمكن تناول حبوب اليانسون في تخفيف الأعراض الموجودة مع متلازمة القولون المتهيّج مثل ألم البطن والانتفاخ والإسهال وشدة الامساك والصداع والتعب كما أنها تقلل من الارتجاع المريئي، ويقلل من صعوبة التبرز ويحسن من حالات الآلام المرافقة للقولون المتهيج.

علاج اضطرابات النوم

يساعد اليانسون على الاسترخاء فانه يعتبر معالج لمشاكل واضطرابات النوم ومساعد في علاج الارق وذلك بسبب خصائصه المهدئة ومن الأفضل عدم تناوله بجرعات كبيرة حيث يؤثر بالسلب وقد يكون مادة مخدرة.

معالجة التشنجات والتقلصات

حيث أن  اليانسون يساعد من تخفيف اعراض حالات القولون العصبي أو الصرع أو السعال والتي ينتج عنها الاصابة بتشنجات وتقلصات والام عصبية واسهال أو السعال، ويساعد على استرخاء العضلات والأعصاب والأوعية الدموية المسئولة عن هذه التشنجات.

تقليل مستوى السكر في الدم

يعمل اليانسون على تقليل مستوى السكر في الدم وذلك لأنه لديه قدرة عالية على خفض مستوى السكر والدهون الدم، كما أنه يتم استخدامه كمضاد للأكسدة كما أنه يساعد على تحسين الصحة، وتساعد على تقليل التوتر والاكتئاب الناجم عن الإصابة ببعض الأمراض كالسكري.

فوائد اليانسون للأطفال

عند اعطاء اليانسون للأطفال بشكل معتدل تهدئة معدته وعلاج بعض المشاكل الهضمية والتنفسية، فهو يعمل على طرد الغازات، ولكن يجب الحذر عند اعطائه للأطفال واستشارة الطبيب عن الكمية المسموحة للأطفال.

العمل على تعزيز الجهاز الهضمي

حيث أن تناول اليانسون يعمل على تعزيز عملية الهضم فيعمل على تليين المعدة، كما أنه يعالج الامساك وذلك بسببه زيوته المليّنة التي تقي من الامساك وتساعد في علاج عسر الهضم مع التخلص من نفخة البطن، كما أنه يعتبر طارد للغازات وذلك بسبب عدم معالجة مشكلة الغازات.

فوائد اليانسون للمرأة

تخفيف الام الدورة الشهرية

يساعد اليانسون على تخفيف آلام ومشكلات المعدة كما أنه يقلل من تقلصات الدورة الشهرية، حيث يعمل كمهدئ للجسم واسترخاء العضلات في الجسم.

الوقاية من مشاكل العظام

مع تقدم العمر يقل نسبة الإستروجين في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في العظام، يساعد اليانسون على منع فقدان العظام والحماية من هشاشة العظام، وذلك لاحتواه على الانيثول وهو عنصر نشط.

زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة

تحتوي بذور اليانسون على الأنثول، والذي يتم إضافته إلى بعض الخلطات التي تساعد على زيادة إمدادات الحليب، ومع ذلك فهو غير مثبت.

كما انه من الممكن تناول اليانسون أثناء الرضاعة، حيث أنه آمن ولا يشكل خطورة على الصحة، ويفضل عدم الإكثار منه لأنه يمكن أن يضفي رائحة على حليب الأم.

ذات صلة: فوائد وأضرار القرفة.. واستخداماتها

أضرار تناول اليانسون

يقلل من السكر بالنسبة لمرضى السكري

حيث أن اليانسون عند تناوله بكثرة يساهم في انخفاض في نسبة السكر بالدم، لذا يجب الحرص على مراقبة معدل مستويات السكر في الدم بعناية شديدة خاصة في حالة الإصابة بمرض السكري وتناول كمية كبيرة من اليانسون.

فترة الحمل والرضاعة

 على الرغم من أن اليانسون آمن للنساء الحوامل والمرضعات، ولكن يجب عدم الافراط منه حتى لا يسبب أضرار على الطفل.

التسبب برد فعل تحسسي

يتسبب اليانسون برد فعل تحسسي لدى بعض الناس عند تناوله بهيئته الطبيعي أو عند  الافراط في تناوله  أو عند استهلاكه بشكله الدوائي، ويظهر رد الفعل التحسسي تجاه اليانسون عند الأشخاص الذين يكون لديهم رد فعل تحسسي تجاه الاعشاب الطبيعية بشكل عام.