هناك الكثير من طرق تخلص الجسم من السموم ، حيث ان الكثير من الاشخاص قد يعانون من الكثير من المشاكل الصحية ، التى يمكن ان تؤددى الى تراكم واحتباس السموم داخل الجسم ، لذلك لا بد ان نأخذ فى اعتبارنا تلك النقطة ، ولا بد من الحرص على التخلص من تلك السموم المتواجد داخل الجسم من خلال ايجاد طرق لحل تلك المشكلة ، حيث ان هناك الكثير من الطرق الطبيعية ، التى تساعد على التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم ، وذلك يتم بشكل طبيعى ، ولذلك فى ها المقال سوف نقوم بعرض بعض من طرق تخلص الجسم من السموم .

السموم فى الجسم :

قد يتعرض الجسم فى خلال اليوم الى التعرض الى كميات كبيرة من السموم والجراثيم ، التى قد تكون نتيجة للكثير من العوامل والاسباب ، مثل العادم المبعوث من السيارات ، والمصانع ، وتناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية ، والعصائر الصناعية ، وتناول بعض انواع العقاقير والادوية ، مما يؤدى ذلك الى اصابة الجسم بالكير من الامراض ، لذلك لا بد من تنظيف الجسم من كل السموم المتراكمة فى داخله ، وذلك قدد يتم من خلال اتباع طرق تخلص الجسم من السموم بشكل طبيعى ، حيث ان هناك بعض المشروبات التى يمكن ان تساعد على ذلك .^[1]

ذات صلة : مشروبات تساعد على حرق الدهون والتخسيس

طرق تخلص الجسم من السموم :

يوجد الكثير من طرق تخلص الجسم من السموم ، والتى لا بد ان نقوم باتباعها من اجل الاهتمام بصحة الجسم ، ومن تلك الطرق ما يلى :

الكركم والزنجبيل :

تعتبر تلك الطريقة من طرق تخلص الجسم من السموم ، ولاستخدام تلك الطريقة لا بد من اتباع ما يلى :

المكونات اللازمة :

• ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل .
• ربع ملعقة كبيرة من الكركم .
• كمية قليلة من بودرة الفلفل الحار .
• بضع قطرات من عصير الليمون .
• كوبان من الماء الدافئ .

طريقة التحضير :

• نقوم بوضع الكركم والزنجبيل داخل كوب من الماء الدافئ .
• ثم نقوم بتقليب تلك المكونات جيدًا مع بعضها ، وذلك للحصول على خليط متجانس .
• ثم نقوم بوضع الفلفل الحار ، وعصير الليمون فى كوب اخر من الماء الدافئ .
• ثم نقوم بخلط الكوبان معًا جيدًا ، وذلك حتى تتداخل وتتجانس المكونات مع بعضها .

الليمون والزنجبيل :

تعتبر تلك الطريقة من طرق تخلص الجسم من السموم ، ولاستخدام تلك الطريقة لا بد من اتباع ما يلى :

المكونات اللازمة :

• ملعقتان صغيرتان من الزيت .
• ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل .
• حبة من الليمون .^[2]
• فصان من الثوم المفروم .
• كوب من الماء دافئ

طريقة التحضير :

• نقوم بوضع كلًا من الزنجبيل والليمون فى كوب من الماء الدافئ .
• ثم نقوم باضافة الثوم والزيت ، ثم نقوم بخلط تلك المكونات جيدًا مع بعضها الى ان تتماسك جيدًا .
• ثم نقوم بتصفية الخليط ، وذلك للتخلص من الشوائب الزائدة .
• ثم نقوم بتناول تلك المروب الناتج مرة واحدة فى صباح كل يوم ، وذلك قبل تناول وجبة الافطار بصف ساعة على الاقل .
• لا بد من تكرار تلك الوصفة كل ستة اشهر على الاقل ، وذلك من اجل التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم .

الكزبرة وقشر الرمان :

تعتبر تلك الطريقة من طرق تخلص الجسم من السموم ، ولاستخدام تلكك الطريقة لا بد من اتباع ما يلى :

المكونات اللازمة :

• حزمة واحدة من الكزبرة ، المفرومة فرمًا ناعمًا .
• ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرفة .
• ربع كوب من قشر الرمان ، المطحون طحنًا ناعمًا .
• كوب واحد من الماء المغلى .

طريقة التحصير :

• نقوم بخلط نصف ملعقة كبيرة من الكزبرة ، ونقوم باضافة نصف ملعة كبيرة من قشر الرمان ، واضافة ملعقة صغيرة من القرفة ايضًا ، وذلك فى داخل كوب من الماء المغلى ، حتى تتجانس المكونات جيدًا مع بعضها البعض .
• ثم نقوم بشرب المشروب الناتج ثلاثة مرات فى اليوم .

النعناع :

يعتبر النعناع من طرق تخلص الجسم من المسوم ، حيث ان النعناع يعتبر من المشروبات التى تساعد على تخلص الجسم من السموم والبكتيريا المتراكمة الموجودة فيه ، وذلك لانه قد يحتوى على مجموعة من الفيتامينات المفيدة والمهمة ، كما انه قد يحتوى على بعض الخصائص المطهرة والنقية .