الماء :

تعتبر الماء من أعظم النعم التى انعم الله بها على الارض ، فالماء سر الحياة وسببها الرئيسى وذلك لأهمية الماء البالغة حيث تحتل الماء المساحة الاكبر من الكرة الارضية حيث مساحتها حوالى 71 % من مساحة الارض التى تتشكل فى البحار والانهار والمحيطات ، للماء الكثير من الفوائد والاهمية فى حياة الانسان والكرة الارضية . [1]

” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ “

اهمية الماء :

• استخدام الماء فى مجال الزراعة التى تتمثل فى رى المحاصيل والنباتات الزراعية التى تزرع من اجل غذاء الانسان والحيوان . [1]
• تعتمد المصانع بنسبة كبيرة على الماء ،فالماء تعتبر من اهم المدخلات والموارد العملية الصناعية سواء كانت  موارد صناعية او غذائية ويضًا صناعة الطائرات والسيارات تحتاج الى وجود الماء .
• الماء مورد طبيعى لا يمكن الاستغناء عنه ، فالانسان يعتمد على الماء فى قضاء حاجته الغذائية مثل اعداد الطعام والمشروبات .
• الاعتماد على الماء حيث انها تعمل على توازن درجة حرارة الجسم وايضًا درجة حرارة سطح الارض .
• الاكثار من تناول او شرب الماء للانسان يجعله فى حماية من الاصابة ببعض الامراض الخطيرة مثل امراض القلب .
• تكمن اهمية الماء فى الاستفادة منها فى توليد الطاقة الكهربائية حيث تسمى بعد ذلك بالطاقة الكهرومائية .
• يعتمد الانسان على الماء بشكل اساسى فى حياته من اجل تلبية احتياجاته الشخصية مثل :الاستحمام او القيام ببعض الاعمال اليومية كتنظيف المنزل وغسيل الاطباق واليدين وغيرها كثيرًا .

ذات صلة :  فوائد التمر  ،  فوائد عسل النحل

اهمية الماء بالنسبة لجسم الانسان :

للماء اهمية بالغة فى حياة الانسان وجسمه حيث لها كثير من الفوائد المختلفة والمتنوعة التى تعود على الانسان ، فالانسان يحتاج الى شرب كمية كافية من الماء فى كل يوم ومن الفوائد التى تعود من الماء على الانسان ما يلى :

• تحافظ الماء على ترتيب الجسم .
• تحافظ الماء على مستوى السوائل فى الجسم .
• تعمل على زيادة التركيز والانتباه .
• تحافظ المياه على نسبة السيولة فى الدم بشكل طبيعى .
• تعمل الماء على وقاية الجسم من الاصابة بمرض السرطان وخصوصا سرطان الجلد والدم حيث ان الماء تعمل على حماية الجسم من الجفاف والتخلص من السموم الضارة .
• تساعد الماء فى اتمام عملية الهضم وتقلل من مشاكل القولون وعسر الهضم .
• تعمل الماء على التخلص من الدهون الزائدة وزيادة نسبة الحرق .
• ينصح بشرب كوب من الماء الفاتر كل يوم صباحًا من اجل حرق السعرات الحرارية بشكل اكبر .
• تعمل الماء على حماية الكلى من تكوين الحصوات عليها لان الماء يقلل من الترسبات التى تعمل على تكوين الحصوات على الكلى .
• تعمل الماء على الوقاية من الامساك لان شرب الماء يقلل من الجفاف الذى يؤدى الى حدوث الامساك .
• تعمل الماء على التقليل او منع الاصابة بالتشنجات العضلية .
• تعمل الماء على ازالة السموم من الجسم .
• تعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال افراز العرق وترتيب البشرة .
• تعمل الماء على علاج البشرة من الرؤوس السوداء والحبوب .
• تعمل الماء على علاج حالات الصداع المفاجئ .
• تساعد الماء على التخلص من الرائحة الكريهة التى تصدر احيانًا من الفم .
• تعمل الماء على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع السوداء .
• تعمل الماء على تأخر ظهور علامات الشيخوخة وعلامات التقدم فى العمر .
• تعمل الماء على تحسين المزاج والتقليل من حالات التوتر والاكتئاب والقلق .
• تعمل الماء على الوقاية من اصابة الدماغ بالتلف .
• جميع خلايا الجسم تحتاج الى وصول الماء الى الجسم للحصول على الغذاء والاكسجين وايضًا التخلص من فضلات الجسم فالماء تعتبر وسيلة نقل بين خلايا الجسم .
• تشكل الماء حوالى 83% من الدم فى جسم الانسان .
• تشكل الماء 22 % من عظام الانسان .
• تشكل الماء حوالى 75 % من عضلات الجسم .
• تساعد الماء على تحويل الغذاء الى طاقة داخل جسم الانسان . [2]

كيفية ترشيد استهلاك الماء :

فى المنزل : يجب عدم ترك صنبور الماء مفتوح عندما لا يتم استخدامها فى حالة غسيل الاطباق والاستحمام والوضوء والتنظيف المنزل وعمل صيانة لشبكة الماء فى المنزل بشكل مستمر حتى نمنع حدوث اى تسريب للماء فالماء نعمة من افضل نعم الله علينا ولابد من الحرص عليها وعدم الاسراف فى استهلاكها بشكل غير صحيح .

خارج المنزل : مثلا رى المزروعات من الافضل استخدام الرى بالتنقيط وزرع النباتات التى لا تحتاج الى كميات كبيرة من الماء وايضًا غسيل السيارات ويجب الصيانة المستمرة لشبكة الماء .