من الضروري العناية بالبشرة و الشعر أثناء فترة المصيف و ذلك لأنهم يتم تعريضهم للشمس لفترة طويلة جداً، مما قد يؤدي إلى اسمرار البشرة و تعرض بعد الاجزاء في الجسم إلى الالتهابات، كما أن الشعر أيضاً قد يصاب بالتلف، و من ثم يفقد خصائصه الطبيعية و حيويّته لذا ينبغي العمل على الاهتمام بكليهما بطريقة جيدة، و ذلك لتفادي تلك الأضرار، إليك بعض النصائح التي يمكن تطبيقها..
المحتويات
نصائح عن العناية بالبشرة و الشعر أثناء فترة المصيف
نصائح عن العناية بالبشرة أثناء فترة المصيف
- يجب العمل على شرب 2 لتر من المياه و السوائل الصحية، و ذلك لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم نتيجة التعرض للحرارة، و التعرق كما أن ذلك يساعد في جعل البشرة نضرة، و يحافظ على ترطيبها.
- يجب تجنب المواعيد التي يكون فيها اشعة الشمس ضارة و قوية، حيث تكون هذه المواعيد من الثانية عشر ظهراً حتى الساعة الرابعة عصراً.
- يحب استخدام النظارة الشمسية، و ذلك لحماية العين من الاشعة الضارة كما أنها تساعد في الحماية من ظهور تجاعيد حول العين بشكل كبير.
- القيام بارتداء ثياب السباحة تعمل على تغطية اغلب الجسم في حالة عدم الرغبة في الحصول على سُمرة.
- ضرورة وضع كريم واقي من الشمس، و العمل على تجديده كل ساعتين، و أيضاً ينبغي تجديده في حالة الخروج من الماء أو التعرق الشديد حيث أن الماء تفقد فعالية الواقي من الشمس، مع ضرورة الأخذ في الاعتبار أن هناك واقي من الشمس مناسب للجسم ، و آخر مناسب للوجه.
- الحرص على الجلوس تحت مظلة شمسية كبيرة، و ذلك للحفاظ على البشرة و الشعر من حرارة الشمس.
ذات صلة: العناية بالبشرة بعد المصيف
نصائح عن العناية بالشعر أثناء فترة المصيف
- ارتداء قبعة طوال الوقت، و ذلك للحفاظ على الشعر من التلف بسبب اشعة الشمس الضارة.
- يجب القيام بتبليل الشعر بالمياه النظيفة قبل السباحة حتى تقي الشعر من امتصاص الملح أو الكلور، كما أنها تحافظ على الشعر أثناء السباحة.
- ينبغي ارتداء قبعة لحماية الشعر اثناء النزول إلى الماء، للحفاظ على الشعر من الأملاح التي قد توجد في الماء ، أو حتى عند النزول إلى حمام سباحة ينبغي الحفاظ على الشعر من الكلور الذي قد يكون موجود في الماء.
- غسل الشعر بعد السباحة باستخدام المياه النظيفة لمنع تراكم الملح أو المواد الكيميائة و للحفاظ على الشعر من التقصف و الجفاف.
- استخدام واق الشمس الخاص بالشعر، و ذلك لاحتوائه على الفيتامينات و الزيوت المرطبة كما أنه يساعد في الوقاية من الكلور أو تجمع الرمال على الشعر.
- استخدام زيت جوز الهند على البشر حيث أنه يحمي الشعر من الأملاح و الكلور، كما أنه يساعد على رطوبة الشعر.
- ربط الشعر على هيئة ضفيرة أو كعكة حتى يحمي أغلب خصلات الشعر من الأملاح و الكلور.
- يجب تجنب استخدام اداوات التصفيف بشكل عام قبل الذهاب إلى المصيف حيث أن حرارة الشمس مع الكلور أو الأملاح الموجودة في البحر ستعمل على جفاف الشعر بصورة كبيرة و قد تؤدي إلى إتلافه
- بعد العودة من البحر من الضروري استخدام الشامبو المرطب لغسل الشعر كما أنه من الممكن استخدام زبدة الشيا أو زيت اللوز حيث يعملوا على تنظيف الشعر بعمق.
ماسكات العناية بالبشرة و الشعر أثناء فترة المصيف
ماسكات العناية بالشعر أثناء فترة المصيف
ماسك زيت الزيتون لعلاج جفاف الشعر
مكونات ماسك زيت الزيتون
- 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
- ملعقتان صغيرتان من العسل الأبيض
طريقة تحضير ماسك زيت الزيتون
- يتم القيام بخلط زيت الزيتون مع العسل جيداً، ثم القيام بتطبيق الخليط على الشعر.
- يتم تدليك الشعر باستخدام الخليط حتى يتم وصوله إلى جميع اجزاء الشعر.
- ترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم العمل على غسله.
ماسك الصبار لعلاج بهتان الشعر
مكونات ماسك الصبار
- جل الصبار
طريقة الإستخدام
- يتم استخراج جل الصبار عن طريق فتح أوراق الصبار من المنتصف بإستخدام السكين، ثم القيام بإخراج الجل الموجود بداخلها في وعاء.
- القيام بتوزيع جل الصبار على الشعر للعمل على تغذيته وترطيبه و تنعيمه.
- يتم ترك جل الصبار على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم العمل على غسله.
ماسكات العناية بالبشرة أثناء فترة المصيف
ماسك الزبادي لترطيب البشرة
مكونات ماسك الزبادي
- 2 ملعقة صغيرة من الزبادي
- 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
طريقة الإستخدام
- القيام بخلط المكونات و وضعها على كلٍ من اليد و الوجه لمدة ثلث ساعة.
- القيام بغسل الماسك بالماء الفاتر.
ماسك الطماطم لتفتيح البشرة
المكونات
- ملعقة كبيرة من عصير الطماطم
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- القليل من عصير الليمون
طريقة الإستخدام
- يتم خلط جميع المكونات معاً
- يتم القيام بتوزيع الماسك على الوجه مع ضرورة عدم الإقتراب من منطقة العين.
- ترك الماسك حتى يجف تماماً، ومن ثم القيام بغسل الماسك بالماء البارد.