وقت الفراغ

يعانى الكثير من الشباب من اوقات فراغ طويلة خاصة فى فترة الصيف مما يشعرون بالملل والضيق وبعض اولياء الامور يقلقون لشان اولادهم خوفًا من ان يفعلوا اشياء ضارة لهم خصوصا ان الشباب من صفاتهم الاندفاع والتهور وحب الاستطلاع لدى الاشياء الجديدة ومن الممكن ان تكون هذه الاشياء ضارة والبعض لا يعرف كيف يدير اموره ووقته فعليعم فعل الشئ الذى يعود عليهم بالنفع والفائدة والصيف هو وقت فراغ الشباب لذلك يجب حمايتهم وتوعيتهم من الوقوع فى الانحراف والتعرف على اصحاب السوء الذين سوف ينقادوا ورائهم الى الانحراف لذلك يجب علينا استغلال تلك الفراغ فى حياتهم بما هو يساعدهم على تنمية مهارتهم العلمية والفكرية والاجتماعية والجسدية .[1]

ذات صلة : 6 تجارب علمية للأطفال في المنزل

• بعض الانشطة المفيدة فى استغلال وقت الفراغ

• الالتحاق بالاندية الرياضية والمشاركة فى الانشطة الحركية والجماعية .
• تعلم لغة جديدة او العمل على تحسين لغة تم اكتسابها .
• حضور الدورات التثقيفية او العلمية مثل الكمبيوتر او دورات خاصة بتنمية الذات .[2]
• الالتحاق بالجهات الخيرية والتطوعية والاسهام فيها لخدمة المجتمع .
• قضاء الوقت فى ممارسة بعض الهوايات او الانشطة الرياضية التى تعمل على تقوية جسمه مثل السباحة او الجرى او  الرسم والتلوين او الغناء او الموسيقى او ركوب الدراجات الهوائية او الفروسية .
• المشاركة فى معسكرات تدريبية او رحلات ترفيهية وعلمية تعود بالفائدة عليه وعلى الاخرين .
•  التدريب على انواع المهن الصناعية المختلفة التى تعمل على زيادة خبرة الفرد فى حياته العملية .
• ممارسة الاعمال المفيدة فى المسجد فالمسجد ليس مكان لقضاء الصلوات الخمس فقط وانما يستطيع الفرد ان يفعل فيع تلاوة القران او عمل حلقات تحفيظ للقران او مسابقات دينية .
• قراءة بعض الكتب التى تعمل على زيادة تثقيف الفرد وتوسيع ذهنه ومدارمه ويصبع لديه سعة افق واكثر وعى ومرونة ويتعرف على ثقافات المجتمعات المختلفة .
• التواصل مع الاصدقاء الذين لم تتواصل معهم منذ فترة طويلة ومشاركتهم بعض التفاصيل .
• يمكن ان يقوم بمشاهدة الافلام المفيدة مثل الافلام التاريخية والافلام الدينية .
• زيارة الاقارب وتعزيز صلة الرحم كما ذكر فى كتاب الله والود والمحبة بين الاهل .
• قراءة الصحف والمجلات والروايات والموسوعات العلمية .

فوائد استغلال وقت الفراغ

• رفع معنويات الفرد وتنمية مهاراته وذاته بصورة ايجابية واكتشافه لهواياته والانشطة التى يفضل القيام بها وتجعل الفرد يتعلم مهارات متنوعة تظهر شخصية الفرد الحقيقية .
• استغلال الوقت بشكل منظم يجعله يجد الوقت الكافى للراحة والجلوس مع العائلة والشعور بالسعادة وتجديد حيويته ونشاطهليكون قادرً على مواصلة عمله .
• المشاركة فى الانشطة الاجتماعية فى وقت فراغه تجعله يحسن من العلاقات الاجتماعية لديه والتعامل مع الاخرين بشكل جيد ويصبح الفرد اجتماعى منفتح على المجتمع والاخرين ملم بمعظم الامور الاجتماعية .
• الوقت يعتبر ثمين جدا فيجب استثماره جيدًا خاصة وقت الفراغ يجب استثماره بشكل نافع وهذا يشهر الفرد بثقته بنفسه بصورة عالية لانه يؤدى اشياء مفيدة وانه قادر على العطاء والانجاز فى اى وقت وهذا يعزز ذاته ويرفع معنوياته .
• يظهر التحدى الحقيقى لدى الشخص لانه قادر على استغلال جميع اوقاته بشكل مفيد ومنظم ويستغلها فى تحقيق طموحه ومتطلباته المستقبلية .
• تخفيف ضغوطات العمل المتواصل وتجديد نشاط الفرد وحيويته حتى يستكمل ساعات العمل الشاقة .
• يعمل على تحقيق التوازن النفسى للفرد واكتساب القيم والخبرات التربوية والاجتماعية .
• تنمية النبوغ والابداع والابتكار لدى الفرد .

الحاجات المُتحقّقة في وقت الفراغ

مما سبق يدل على ان هناك فوائد تعود على استغلال وقت الفراغ وهذا يؤدى الى تحقيق الحاجات الاساسية لدى الفرد :

• الحاجات الجسميه :عن طريق الرياضة التى يمارسها فى وقت الفراغ كالجرى واللعب مما يؤدى ذلك لتنميه اللياقة البدنية عند الفرد واداء الانشطة الرياضية التى تمحى التوترات العضلية وتعمل على تنشيط الدورة الدموية فى جسم الفرد فتتحقق تلك الحاجة .
• الحاجات الاجتماعية : عن طريق الانشطة الاجتماعية وتفاعل الفرد مع المجتمع اثناء الترفيه او اداء مهام تجعله يتفاعل مع المجتمع فيحقق الفرد تلك الحاجة من خلال التواصل الاجتماعى .
• الحاجات العلميه او العقلية :عن طريق معرفة واسكشاف الفرد لكثير من المعلومات واكتساب الخبرات المختلفة وثقافته فى كتير من المجالات .
• الحاجات الانفعالية او الدوافع اللا شعورية : اذا بقيت هذه الدوافع مكبوتة لدى الفرد فهذا يؤثر بالسلب عليه ولكن ممارسة الانشطة المختلفة فى اوقات الفراغ تحقق تلك الحاجة للفرد .